[...] kolejny strzał deci wypada w środę ale raczej odpuszczę bo dziś nawet na trening się nie zebrałem taka lipa jest, omkę już opuściłem w sobotę, druga wypadałaby jutro: wtorek - sobota. Dwie opcje co myslicie: 1. Nie bić dalej, odczekać z miesiąc zacząć od nowa ? 2. zaczekać z tydzień kontynuować cykl ? Będzie 1,5 tygodnia przerwy w strzałach.
Oj, muszę dać małe sprostowanko Takie rzeczy jak bolce blokujące i inne elementy służące do montażu nie są objęte gwarancją Merlin89 masz info na mailu co dalej
Żalcie się dalej, nie wiem po co. Dalej próbujecie przekonać samych siebie, że złapaliście złotą rybkę przyjeżdżając do UK? Tak trudno wam w to uwierzyć? LOL Klepcie dalej w tą klawiaturę, wylewajcie kolejne wiadra pomyj z których nikt sobie nic nie robi, może w końcu nabierzecie przekonania do własnej propagandy!
[...] te wszystkie kremy, maści, leki) a jak go dziś rano zobaczyłam to myślałam że się poryczę poliki i czoło jedna wilka rana...a te maści kasa w błoto wyrzucona bo rany się dalej sączą on to drapie = błędne koło nie wiem co robić, sama szukam po necie maści bo dermatolog g**** warta za przeproszeniem sama sobie zaprzeczyła na ostatniej wizycie, [...]
[...] absolutnie zero rezultatu...4lata temu 200mety i 10ml deki efekt..może z puł kilo przytyłem zero rezultatu...po tym wszystkim stwierdziłem że coś nie tak i nie mam sęsu dalej bez opini fachowca się w to bawić! treningi były czystą amotoką ale w wytrwałością i ok.1,5 do 2 godzin moim celem zawsze była masa,choć teraz wiem ,że to nie miało do [...]
[...] z domu. Ogladalem co wieczor rozne fight movies wyzywajac zlosc robiac brzuszki co wieczor po kilkaset mialem taki wy***any brzuch ze do dzis go nie cwicze od 2 lat a mam dalej miesnie jak napne . W collegu raz na mnie czekali przed wyjsciem to przegonili ich ochroniarze bo grozili telefonem na policje. Minol Rok poczym przytylem tylko 10 kg [...]
Dzieki, myslalem, ze moze mozna wpisywac wieksza iloscia tagow na raz. Co do wyszukiwarki, to ona chyba dziala na nielicznych wynikach odnalezionych, blad sie dalej powtarza :/ Przykladowo wpisujac: kotlet mielony i wybierz drugi wynik: kotlet mielony na parze, wiekszosc hasel i wynikow jednak przekierowuje na ta mi niezreczna wyszukiwarke :( co [...]
Wiec sie podziele wlasnie minal 3 tydzien cyklu waga przybyla mi 7kg oraz duzy wzrost sily. bralem 3/3/3 teraz 4 tydzien dalej po trzy i dociagne do konca paczki wiec wyjdzie jeszcze poltora tyg. bo nie chce mi sie zostawiac 18 kapsli mety ;) Co o skutkach ubocznych powiem wystapily lecz niewielkie najbardziej da sie zauwazyc : - cieżki sen tzn [...]
[...] schylkowy. Znow sie do boksu odwolam, Hopkins daje rade a ma cos 47 lat, a taki Roy Jones stracil prawie wszystko ze swoich atutow a ma duzo mniej lat. Trzeba zyc tym co sie dalej dzieje, od 2003 ogladam MMA, kibicuje Fedorowi prawie od poczatku, ale pora na zmiane warty. Ciesze sie, ze bylem swiatkiem tego wspanialego okresu MMA, pisanego przez [...]
[...] do nosa, narastająca suchość w gardle i litry potu. Na koniec myślałam, że zejdę, głównie przez uduszenie Nie da się ukryć, że przeziębienie jest kulą u nogi , ale nie chcę dłużej odpuszczać. Zobaczymy, jak będzie dalej. edit: Ha! Dzisiaj się udało Kanapki Zouzy w wersji gofrów : Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-02-13 23:20:28
[...] Krótko przedstawię o co wogóle chodzi. Około miesiąc temu grałem na orliku bez jakiejś konkretnej rozgrzewki. Po 2-3 strzałach zacząłem czuć, narazie łagodny ból uda. Grałem dalej, bo nie było tak źle. Wróciłem do domu i myślałem, że jutro mi przejdzie. Myliłem się. W poniedzałem graliśmy w noge na WF-ie. Nie oddawałem strzałow prostym podbiciem, [...]
[...] fajnie ze planujesz wszystko, lecz też nie warto przesadzać. Nauczyłem się ze lepiej spokojnie wszystko robić, niż w pośpiechu więc nie martw się ze jeszcze nie wiesz co dalej. Jeżeli chodzi o kreatynę to polecam brać ja cykliczne, zresztą jak każdy suplement. Myślę ze max 10 tygodni. Lecz polecam brać dwa razy dziennie, a nie tylko po [...]
[...] kebab + piwko ale nie wliczam do bilansu kebaba.. w sumie zdaje sobie sprawe ze dosc szybko poleciała waga, moze dlatego ze to nowe bodzce dla organizmu no nic zobaczymy dalej, chce jak najszybciej dobic do 80 kg bo przy moim wzroscie te pare kg i tak nie beda widoczne bardzo. jak sie czuje prowadząc diete. zawsze sa te dwie strony ;) z [...]
tak:P patrz, utne o 10kg, czyli technika będzie na bardzo dobrym poziomie bo przy 8x 80kg jeszcze była taka ale przy 90 sam widzisz xd i co tydzien 2,5kg, i jak dojdde do 90kg spokojnie dalej bd miał dobrą:) + biegi więc nogi pójdą :) trzeba je nadrobić:P
[...] sera=0 składników odzywczych, sama chemia,200g miesa=40 gr białka, 25 gr odżywki=20gr białka=całosc 80 gr wartościowego białka przy wadze 74 kg to 1,08 g/kmc , 80 gr to sie wali w okresie okołotreningowym, jedziemy dalej brak tłuszczy w diecie, dalej i w wekend moze z 6-8. znikome ilości wegli, co sie wszystko sumuje i DLATEGO DIETA Z DUPY :)
[...] sztanga ma ślizgać się po nogach ? http://www.youtube.com/watch?v=lIb1MeuDxuU&feature=player_embedded 2. nie mogę skapować tych "języków", objaśniałaś feli ale dalej nic 3. rampa - to zwiększanie ciężaru ? 4. "Good morning aktywacja" - co to jest ??? szukam w google i nic 5. i czy mogę na razie te ćwiczenia ze sztangą - [...]
[...] zapewne zacznę je robić lekko z ekspanderem. Co do tej przerwy, to faktycznie, zrobiłem sobie przerwę tydzień, i teraz co trening dorzucam nawet 2-3 pompki :O. Drążek dalej idzie opornie, ale jakoś idzie. Aa i co do tego ćwiczenia na prostowniki "unoszenie tułowia leżąc na brzuchu", czy to nie pogłębi mojej lordozy? Zapomniałem o [...]
[...] bo przecież tłuszcz zajmuje więcej miejsca niż mięśnie i tak wychodzi z racjonalnego myślenia Zresztą dużo tłuszczu to ja nie mam (choć ostatnio troszkę się podlałem ale dalej nie ma go w dużych ilościach i głównie w pasie po bokach), bo mam problemy ogólnie z tyciem a tym bardziej że oprócz siłki uprawiam inny sport który jest ciężkim [...]
[...] to kiedyś osadzić ( takie przypuszczenie ) tak samo kilka lat do tyłu piło się gainery i były po tym mega gazy więc pewnie się to nie przyswoiło i się tam kisiło albo kisi dalej.. nie weszło całe 2 litry więc może się nie oczyściłem dobrze albo po prostu mam zdrowe kichy.. Jak się przełamię to spróbuję własnej uryny jak to pisał Małachow bardzo [...]
NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84
